A prática de atividade física sem orientação ou a falta de exercícios podem trazer diversas consequências para crianças, jovens e adultos. E cada pessoa é única, com limites e características que interferem diretamente na qualidade de vida e que, por isso, precisam de orientações personalizadas. Pensando nisso, e em celebração à passagem de seus dois anos de funcionamento, o Eco Medical Center, em parceria com a clínica AGMA Physio and Training, está realizando no dia 20 de junho um Mutirão de Saúde, que irá realizar gratuitamente, testes de aptidão física, com fisioterapeutas que também darão dicas personalizadas de exercícios e alongamentos. Tudo será aberto ao público.
Conforme a fisioterapeuta Rúbia Benatti, coordenadora da AGMA, a academia de fisioterapia e preparação física do Eco Medical Center, o teste de sentar e levantar será um dos destaques do mutirão. Esse teste avalia a flexibilidade, a capacidade de movimentação das articulações, o equilíbrio e a coordenação. “Ele é uma alternativa prática e confiável para mensurar a capacidade física de indivíduos e sua aptidão para praticar exercícios e atividades físicas”, explica Rúbia.
Segundo ela, esta avaliação é realizada por profissionais de saúde com pessoas de diversas faixas etárias, de crianças a idosos. Durante a atividade, são monitorados os sinais vitais dos participantes, como frequência cardíaca e pressão arterial, permitindo uma avaliação completa da funcionalidade física.
Além do teste de sentar e levantar, a partir da verificação da aptidão física funcional mínima de cada pessoa, a equipe da AGMA fornece dicas de alongamento e aquecimento. Ou seja, atividades simples e que podem ser feitas em casa ou no trabalho.
“A orientação personalizada de exercícios simples pode trazer enormes ganhos à saúde. Manter a saúde física e mental é imprescindível para viver, para o bem-estar. O autocuidado melhora o rendimento, previne o aparecimento de doenças, evita a evolução de doenças crônicas. Bons hábitos devem ser mantidos sempre”, estimula a fisioterapeuta. Essas dicas de exercícios serão oferecidas em rápidas conversas, adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa que passar pelos testes.
Dois anos do Eco Medical
O Mutirão de Saúde faz parte das comemorações de dois anos do Eco Medical Center, um centro médico com ambiente desospitalizado e que reúne mais de 35 especialidades médicas. Disruptivo desde a sua criação, o centro médico está sempre inovando e há dois anos atendendo o público curitibano. São aceitos diversos planos de saúde.
Mutirão de Saúde – Serviço:
Data: 20 de junho – 8h30 às 12h / 13h às 17h
Local: Piso térreo (saguão) do Eco Medical Center – Rua Goiás, 70 – Água Verde / Curitiba
Atividades:
– Teste de sentar e levantar
– Aferição de sinais vitais
– Dicas de alongamento e aquecimento
